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Types de cheveux · E-book PDF

Cheveux fins, la routine volume

Quatre semaines pour donner du corps à des cheveux fins, sans les alourdir ni les abîmer

  • 13 pages · format A5
  • PDF à lire ou imprimer
  • Mis à jour le 2 octobre 2026
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Présentation

Ce guide s'adresse à toutes celles et ceux qui ont des cheveux fins, plats et vite gras, et qui veulent leur donner du corps sans les alourdir. Il explique pourquoi les cheveux fins se comportent ainsi, puis propose un programme de quatre semaines qui ajuste progressivement le lavage, les soins, le séchage et le coiffage. Il comprend une méthode de séchage volume détaillée, un guide des coupes, un guide d'achat des produits et un carnet de suivi.

Ce que contient le guide

Du volume, sans tricher avec ses cheveux.

  1. 01

    Le programme de quatre semaines, jour de lavage par jour de lavage.

  2. 02

    La méthode de séchage volume, racines d'abord, en six étapes.

  3. 03

    Les coupes qui épaississent visuellement et celles à éviter.

  4. 04

    Le guide d'achat des produits légers et la liste des ingrédients qui alourdissent.

  5. 05

    Un carnet de suivi pour mesurer les progrès.

Sommaire

À l'intérieur

  1. Comprendre ses cheveux fins
  2. Les cinq principes de la routine volume
  3. Semaine 1 : faire le tri
  4. Semaine 2 : maîtriser le séchage volume
  5. Semaine 3 : la coupe
  6. Semaine 4 : stabiliser et personnaliser
  7. Le guide d'achat
  8. Les gestes qui protègent
  9. Les coiffages express
  10. Fiche : carnet de suivi sur quatre semaines
  11. Check-list du matin
  12. Sources
Aperçu de la page 2 de l'ebook Cheveux fins, la routine volume
Page 2
Aperçu de la page 6 de l'ebook Cheveux fins, la routine volume
Page 6

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