Types de cheveuxCheveux gras : comprendre les causes et retrouver de la légèreté
Cheveux gras à la racine, qui regraissent dès le lendemain : causes réelles, idées reçues, fréquence de lavage, shampoings et gestes qui aident vraiment.
Types de cheveux · E-book PDF
La check-list cheveux gras
Repérer les habitudes qui font regraisser et bâtir une routine légère en une semaine
- 10 pages · format A5
- PDF à lire ou imprimer
- Mis à jour le 6 octobre 2026
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Présentation
Cette check-list gratuite aide à comprendre pourquoi ses cheveux regraissent vite et à corriger, une par une, les habitudes qui aggravent le problème. Elle détaille la technique de lavage, le choix du shampoing selon le profil (racines grasses, longueurs sèches, pellicules), les astuces pour espacer sans s'imposer de contrainte, et les signes qui justifient un avis médical. Un plan de sept jours permet de tester sa nouvelle routine.
Ce que contient le guide
Moins de sébum visible, plus de légèreté.
- 01
Le check-up des habitudes qui aggravent les racines grasses.
- 02
La technique de lavage en six gestes.
- 03
Le tableau pour choisir son shampoing selon son profil.
- 04
Les signes qui doivent conduire chez le médecin.
- 05
Un plan de routine sur sept jours à remplir.
Sommaire
À l'intérieur
- Comprendre en deux minutes
- Check-up : mes habitudes
- La technique de lavage en six gestes
- Choisir son shampoing selon son profil
- Les astuces entre deux lavages
- Les soins hebdomadaires
- Les signes qui justifient un avis médical
- Fiche : mon plan sur sept jours
- Sources
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