Masques maison pour cheveux : recettes simples et ce qu'elles valent

Les masques capillaires du commerce sont formulés pour être stables, faciles à appliquer et efficaces en quelques minutes. Les masques maison n'ont pas ces qualités : ils demandent plus de temps de pose, se rincent parfois difficilement et se conservent mal. Mais ils ont leurs atouts : des ingrédients simples, un coût réduit et la possibilité d'ajuster la recette à ses cheveux.

Avant de passer aux recettes, un point d'honnêteté s'impose sur ce qu'on peut en attendre.

Ce que peut un masque maison, et ce qu'il ne peut pas

Un masque, maison ou non, agit essentiellement sur la surface du cheveu. Ses lipides et ses sucres enrobent la fibre, lissent la cuticule, réduisent les frottements et retiennent un peu d'eau. Le résultat est réel : des cheveux plus doux, plus brillants, plus faciles à démêler. Certaines huiles, comme l'huile de coco, pénètrent en partie dans la fibre.

En revanche, un masque :

• ne répare pas un cheveu abîmé de façon durable ; voir notre article sur les cheveux secs et abîmés ;
• ne fait pas pousser les cheveux plus vite ;
• ne soigne pas la chute de cheveux ni les maladies du cuir chevelu ;
• n'épaissit pas le diamètre du cheveu.

Les effets s'estompent au fil des lavages : c'est la régularité, une fois par semaine, qui compte.

Les ingrédients de base et leurs effets

Les recettes par nature de cheveux

Cheveux secs et abîmés : le bain d'huile

• 2 à 4 cuillères à soupe d'huile (coco, olive ou argan), selon la longueur.

Faites tiédir l'huile au bain-marie (vérifiez la température sur l'intérieur du poignet). Appliquez-la sur les longueurs et les pointes sèches, mèche par mèche. Enveloppez les cheveux dans une serviette chaude ou un bonnet. Laissez poser au moins trente minutes, voire toute une nuit avec une serviette sur l'oreiller. Faites ensuite deux shampoings doux pour bien éliminer l'huile, suivis d'un après-shampoing léger.

Cheveux très secs ou bouclés : avocat et miel

• 1 avocat bien mûr ;
• 1 cuillère à soupe de miel ;
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou de coco.

Écrasez l'avocat à la fourchette puis mixez-le pour obtenir une purée parfaitement lisse : les morceaux se rincent très mal. Ajoutez le miel et l'huile. Appliquez sur cheveux essorés, des mi-longueurs aux pointes. Laissez poser vingt à trente minutes sous une charlotte, rincez abondamment, puis faites un shampoing doux. Notre guide des cheveux bouclés et frisés propose d'autres soins pour les boucles.

Cheveux secs et emmêlés : banane et huile

• 1 banane bien mûre ;
• 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce ou d'olive ;
• 1 cuillère à soupe de yaourt nature, facultative.

Mixez longuement la banane jusqu'à obtenir une crème parfaitement lisse : comme pour l'avocat, le moindre morceau reste accroché aux cheveux. Ajoutez l'huile et, si vous le souhaitez, le yaourt. Appliquez sur les longueurs essorées, laissez poser vingt minutes sous une charlotte, puis rincez abondamment à l'eau tiède avant un shampoing doux. Ce masque facilite nettement le démêlage des cheveux longs et secs.

Cheveux normaux et ternes : yaourt et miel

• 3 cuillères à soupe de yaourt nature ;
• 1 cuillère à café de miel.

Mélangez et appliquez sur cheveux propres et essorés. Laissez poser quinze à vingt minutes et rincez à l'eau tiède. Ce masque léger apporte douceur et brillance sans alourdir.

Cheveux fins et fragiles : œuf et aloe vera

• 1 jaune d'œuf ;
• 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera.

Mélangez et appliquez sur les longueurs. Laissez poser quinze minutes, puis rincez à l'eau tiède à froide : l'eau chaude fait cuire l'œuf, qui devient très difficile à éliminer. Terminez par un shampoing doux. Notre article sur les cheveux fins donne d'autres conseils pour ne pas les alourdir.

Cuir chevelu gras : masque à l'argile

• 2 cuillères à soupe d'argile verte ou blanche en poudre ;
• de l'eau ou du gel d'aloe vera, en quantité suffisante pour une pâte onctueuse.

Préparez la pâte dans un bol en verre ou en céramique. Appliquez-la sur le cuir chevelu humide, par raies, en évitant les longueurs. Laissez poser dix à quinze minutes sans laisser sécher complètement (vaporisez un peu d'eau si besoin). Rincez abondamment, puis faites un shampoing doux et appliquez un après-shampoing sur les longueurs. Une fois par semaine au plus. Notre guide des cheveux gras complète ces conseils.

Cheveux colorés : huile d'argan et yaourt

• 2 cuillères à soupe de yaourt nature ;
• 1 cuillère à café d'huile d'argan.

Appliquez sur les longueurs propres et essorées, laissez poser vingt minutes et rincez à l'eau tiède. Évitez les ingrédients acides ou éclaircissants (citron, camomille, vinaigre pur) qui peuvent modifier le reflet. Voir aussi notre article sur l'entretien des cheveux colorés.

La méthode d'application

1. Préparez le masque juste avant usage : les préparations à base de fruits, de yaourt ou d'œuf ne se conservent pas.
2. Appliquez-le sur cheveux essorés, pas dégoulinants, pour qu'il ne soit pas dilué.
3. Répartissez-le mèche par mèche, puis peignez avec un peigne à dents larges.
4. Couvrez les cheveux d'une charlotte ou d'un film, puis d'une serviette chaude : la chaleur douce améliore l'effet.
5. Respectez un temps de pose de quinze à trente minutes, sauf pour le bain d'huile qui peut poser plus longtemps.
6. Rincez longuement, puis faites un shampoing doux si le masque est gras ou contient des fruits.

Les précautions à connaître

• Les huiles essentielles sont des substances actives, potentiellement irritantes et allergisantes. Elles ne s'utilisent jamais pures sur le cuir chevelu, et sont déconseillées pendant la grossesse, l'allaitement et chez l'enfant. En cas de doute, abstenez-vous ou demandez conseil à un pharmacien.
• Faites un test de tolérance au pli du coude 24 à 48 heures avant d'utiliser un ingrédient nouveau, surtout si vous avez la peau sensible ou des allergies alimentaires.
• Le citron et le vinaigre sont acides ; dilués, ils font briller, mais purs, ils irritent et dessèchent. Le citron exposé au soleil peut aussi provoquer des réactions cutanées.
• Le henné et les poudres de plantes colorantes ne sont pas des masques neutres : ils colorent et peuvent réagir avec une coloration ou une décoloration ultérieure.
• Un cuir chevelu irrité, qui gratte, rougit ou pèle, ne doit pas recevoir de mélanges maison : demandez l'avis d'un pharmacien ou d'un médecin.
• L'hygiène compte : bol et ustensiles propres, ingrédients frais, aucune conservation de restes.

Masque maison ou masque du commerce ?

Les deux ont leur place. Le masque du commerce est pratique, stable, se rince facilement et peut contenir des actifs difficiles à reproduire, comme des protéines hydrolysées ou des agents reconstructeurs. Le masque maison est économique et personnalisable, mais demande plus de temps et donne des résultats plus variables.

Beaucoup de personnes combinent les deux : un bain d'huile maison avant le shampoing, puis un masque du commerce après. Certains masques vendus sous le nom de « botox capillaire » ne sont d'ailleurs que des masques intensifs ; voir notre article sur le botox capillaire.

Questions fréquentes

Combien de fois par semaine faire un masque maison ?

Une fois par semaine convient à la plupart des cheveux. Les cheveux très secs, crépus ou décolorés peuvent en recevoir deux. Au-delà, les longueurs risquent de devenir molles et lourdes, surtout avec des masques gras.

Peut-on garder un masque toute la nuit ?

Pour un bain d'huile, oui, en protégeant l'oreiller. Pour les masques à base de fruits, de yaourt ou d'œuf, non : ils sèchent, deviennent difficiles à rincer et peuvent s'altérer.

Peut-on préparer un masque à l'avance ?

Seuls les mélanges d'huiles se conservent quelques semaines, dans un flacon propre, à l'abri de la lumière et de la chaleur. Les préparations contenant des fruits, du yaourt, de l'œuf ou de l'aloe vera frais doivent être utilisées immédiatement.

L'huile de ricin fait-elle pousser les cheveux ?

Cette réputation est très répandue, mais elle n'est pas démontrée. L'huile de ricin, très épaisse, peut nourrir les longueurs et les sourcils, mais elle ne fait pas pousser les cheveux. Elle se rince par ailleurs difficilement.

En résumé

Les masques maison rendent les cheveux plus doux, plus brillants et plus faciles à coiffer, à condition d'être adaptés à leur nature, appliqués régulièrement et rincés soigneusement. Huiles pour les longueurs sèches, avocat et banane pour les boucles, yaourt et miel pour les cheveux ternes, argile pour le cuir chevelu gras : choisissez, testez, ajustez. Notre e-book Masques et soins maison rassemble vingt recettes classées par besoin, avec un calendrier de soins sur huit semaines.

Sources et références

• Vidal — conseils de soin des cheveux — www.vidal.fr
• ANSM — Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé — ansm.sante.fr
• Assurance Maladie — eczéma de contact — www.ameli.fr